Fukuyama Castls presents

例によって架空のチーム、福山キャッスルズのイベントのお知らせです。
（注意；架空です）





The Fukuyama Castles
presents
the first annual
3 v 3
basketball tournament
『TAKE IT TO THE COURT　１』

福山キャッスルズにより３Ｖ３トーナメントを開催します（架空です）
優勝賞金１０万円！＋全チーム名入り優勝記念Tシャツ
LET'S TAKE IT TO THE COURT！

■ジェネラルアドミッション；　３００円（５歳以下の子供は無料）
　　　（一般入場料）

■参加登録

・参加登録料：１万２０００円（選手３人分）
・追加選手登録料：３５００円（一人分）

■スポンサーシップ
・タイトルスポンサー　　　　　１０万円
・フリースロースポンサー　　　　３万円
・コートスポンサー　　　　　　　２万円
・フープスポンサー　　　　　１万５千円
・プログラムスポンサー　　　　フルページ１万円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/２ページ５千円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/４ページ３千円　


■プレーヤーインフォメーション
全てのプレーヤーはトーナメントパケット（大会要項）と
コート使用注意を受け取る為に所定の時間内に集合する事。
当日、登録済みのプレーヤーが最低３人そろわない場合は失格となります。
その場合、参加登録料の返金はしません。

■基本ルール
・このトーナメントは６４チームによるシングルイルミネーショントーナメントです。
　各対戦は１試合のみで、勝者が次のラウンドに進みます。
・チームは３～４人のプレーヤーで構成されます。（４人目はオプショナル）
・３人がスタートで４人目はサブスティテューション（交代要員）です。
・全ての選手は１６歳以上でなければなりません。
・メンバーチェンジはトーナメント第一試合がスタートした時点で
　不可能となります。
・全ての試合はファイナルを除き、ハーフコートで行われます。
・１ポイント/３Pライン内のショット
・２ポイント/３Pライン外のショット
・試合時間は１試合１５分。
・１６点先取したチームが勝利チームとなります。
・１５分経った時点で両チームとも１６点以下の場合はその時点で
　リードしているチームの勝利となります。
・１５分経った時点で同点の場合は勝利が決定するまで
　３分間の延長戦を繰り返します。
・各バスケット後、ボールの保持が変わります。

悪天候や予期せぬアクシデントにおける、
スケジュールの変更、試合時間の短縮を行う権利は
福山キャッスルズに属します。

参加申込みは申し込み用フォームをダウンロードし、
それをEメールに添付してお送りください。
先着６４チームとします。
参加料の支払いが終了した時点で参加決定となります。




細かいルールとかここでは省略しました。
基本的にストリートボールルールという事で。
こんな感じで盛り上げれば、地域のバスケットボール大会も
面白いんじゃないかと思います。
賞金や参加料は無しにしてもスポンサー集めて
優勝Tシャツ作るくらいの努力はできるかも。

バスケットボールは他のスポーツよりも
COOLなんだというイメージで流行らせたいですね。

地元の大会がマンネリで正直飽きている。
どうせやるんならオシャレにやりたい。
と思ってる人、

お金をかける必要はない。
今までの常識をぶっ壊せ！！

Hero

一週間ほど前、友達の建築現場を手伝っていて
一緒に働いていたアフリカンアメリカンの５０歳台の
おじさんと話していた時の事。

バスケットは好き？って聞いたら
『俺はバスケットも好きだけど、ベースボールの方が
もっと好きだよ。』って回答が帰ってきました。

付け加えて、
『日本人で一番好きなのは、えーっと名前が出てこないや。
ベーブルースよりもホームランを沢山打った人だ。
松井もイチローも良いアスリートだけどね。』

『あと、日本の陸上選手で誰だっけ？名前が出てこないけど
ものすごい良いアスリートがいたよね？日本人だよ。
知らない？』って。

話した後で思ったんです。
やっぱりアメリカでは
結果を残した人が人種の隔てなく尊敬されるんだなと。
そして誰もがHeroになれる。
みんなにチャンスがある。
むしろ、アメリカ国民はそれを待っている。
だからみんな自分を信じて頑張るんですよね。
『人に出来て自分に出来ない事はない』って。
サンディ”スピン”スレイドさんも『信じる事』を教えてますよね。
みんな愛国心強いですし。
だから大統領はNo１ヒーローだと思います。
ブッシュ大統領は結構非難されてますけど。

そのおじさんが言っていましたが、
クリントン大統領が在職時にDCサウスイーストを
ボディーガードを引き連れてランニングしているのを何回か
目撃したそうです。
その帰りにスーパーにも寄ったと。
自分が住んでいるサウスイーストという地域が
どういう風に言われてるか知ってる人は耳を疑うかもしれません。
スキャンダルで裁判にまでなったクリントン大統領ですが
彼を悪く言う人はまず聞いた事がありません。

テレビを見ててもそうです。
アメリカンアイドルっていう”全米”が注目する
歌のオーディション番組の参加者はみんな一般人です。
男性、女性、年齢もバラバラです。
視聴者が電話投票するシステムなんです。
アイドルって言っても、日本で言う”アイドル”とは
ちょっとイメージが違うかも。
アイドルとは英語では『愛され称賛される者』という意味になります。



話は戻りますが、
あのおじさんが野球好きなら、今シーズン話題の
松坂投手の名前が出てきてもいいはずだと思ったんですよね。
でも出てこない。

メディアでの松坂投手の露出も日本で言われてるほどじゃ
ないんです。一般人は名前すら知らないんじゃないかと。
結果を残して初めて称賛される。
松坂投手も勝負の年ですね。
そう考えるとノーヒット・ノーランを達成した
野茂投手ってすごくないですか？

日本のバスケもプロが出来たんだから
誰にでもチャンスがあるんです。
そういう考えをもっと浸透させないといけない。
ヒーローを待ちましょう。

Personal coach

パーソナルコーチ。
やはりバスケットが強い国にはそれなりの秘密があるわけです。
こんな風景が日本でも見られるようになるのは
何年後なんでしょうか？
やろうと思えば今からでもできるはずなんです。
もう始めてる人もいると思います。
ジムラッツの活動がそうです。

クラブチーム、実業団を含めれば物凄い数の大人が
バスケットボールプレーヤーなわけです。
もうとっくに引退したけど、昔はここらじゃ
ちょっと鳴らしてたぜっ（自称）、って人必ずいるはずです。
そういう人ほど血が騒ぐと思うんですよね。
そしてコツの教え方とか上手かったりする。
バスケット好きなら誰でもいいじゃないですか？

いやー、自分のは我流だから・・・。なんて言わずに
自分なりの教え方で子供に教えてみてはどうでしょうか？
ドリルの数をたくさん知ってるだけがコーチじゃないですから。
コーチに求められるのは、
子供をやる気にさせる力と
バスケットボールの楽しさを教えてあげれる力、この２つで
十分だと思いません？
自分が知識不足だったら子供と一緒に勉強していくのも
全然ありですしね。

毎月毎月忙しいんだけど、月に１度くらいは休みの日の午前中に
子供のコーチになってもいいかなぁ？とか
昔、コーチになってみたいと思ったことがあるんだよなぁ、
って思ってるバスケット好きは必ずいると思います。

今自分で勝手に作ったんですが、
バスケットボールベビーシッターってどうでしょう？
共働きの夫婦が帰宅するまでの間、放課後バスケットをしながら
子供の面倒を見てくれる。なんなら宿題も見てあげますよ。って。
ママさんバスケの人で興味がある人はいるかもしれませんね。
収入も得られると思います。

税金・社会保険ともに旦那さんの扶養になっていても
税金控除額の３３万円までの年間”所得（収入ー経費）”は
無税で確定申告しなくていいはずです。
当然扶養からも外れません。
事業性がなければ年末調整も雑所得でいいんじゃないかと思います。
本気でやりたい人は税務署に聞いてみてください。
スポーツ安全保険の掛け金なんて年間子供一人当たり
５００円とか１０００円とかだと思いますよ。


日本のバスケットを変えるには
だれかに頼っていたらダメなんです。
みんなが少しずつ変わっていかないといけないと思うんですよね。

苦しい練習の成果が喜びになるような
競技バスケットを楽しむ人もいれば、
レクリエーションとして気軽に楽しんでみたいという人も色々です。
バスケットシューズ、NBAレプリカユニフォームを
ファッションとして楽しみたいという人も
みんなバスケットボールファンです。

Unite！！！

Jordan's fundamental 2

前回の記事にジムラッツの栗原選手がコメントを残してくれました。
どうぞお気軽にコメントしてください。

Practicing free throws
（フリースローの練習）

良い練習・・・。（一瞬言葉につまる）
もしかしたらこんなシチュエーションをゲームで
見た事があるかもしれないけど、
僕はフリースローラインに立つときに
周りの選手にジョークを言うんだ。
『目を瞑ってフリースロー打つかもしれない』って。

目を瞑ってフリースローを打つ目的は、
練習で教えられてきたファンダメンタル（基本）を
信じたいからだよ。
一番良い方法は目を瞑る事。
変わる事なんて何１つない。

フリースローラインに立ち、
いつも打つ前に習慣にしてる事を行い（ドリブルを３回つきながら）、
狙いを定める。
さっ、目を瞑っていいよ。
高さと距離が変わると思う？
ノー。
ゴールまでは１５フィートのままだし、
リムは１０フィートの高さのまま。
何も変わらないよ。

もし君が自信に満ちていて、
フリースローを放ったとしよう。
君はそのショットを決めれるはずだ。
同じパーセンテージになるとは言わないけどね。
シュートを放つ時に同じターゲットで、
同じタイプのショットだという事を知ってるはずだから。

もう一回やるよ。
いつもフリースローの前に行う儀式をして、
最初のショットは目を開けて打つ。
さぁ、全てがいいリズムになったよ。
さぁ、もう一回。
儀式を済ませて狙いを定めて、
今度は打つ直前で目を閉じるんだ。

シュートは１回目と変わらないよ。
これが良い練習方法。
フリースローに自信が無い人はたくさん居ると思うけど
目を閉じるんだ。
シュートが短いか右に曲がったか左に曲がったか見るんだ。
これが君のファンダメンタルをテストする一番の方法。
プレッシャーのかかった状況になるしね。

もし目を瞑ってフリースローが決めれたら
６４０００人の人が見守る中でもフリースローが
決めれるはずだよ。

バックスピンを矯正する一つの手段。
前回話したとおり、リムにボールが当ったあと
リムの上で少しボールが跳ねた方がシュートが
決まる確立がちょっと高いかもしれない。

今、君は家のベッドに寝転がってる。
何もする事がなく、本当に退屈だ。

そんな時、バスケットボールを手に取るんだ。
バスケットボールプレーヤーなら多分ボールと
一緒に寝てるはずだから手元にあるでしょ？

そして真上に放つんだ。
枕を使っていいよ。
真上に放ったら、ボールが鼻に返って来るようにするんだ。

それが出来たら、今度は全てを調和させてやってみよう。
正しいシュートフォームが出来てるはずだ。
フリースローだけじゃなくて、シュート全般のね。

一番良い練習方法は最初から最後まで通してやる事。
自分が昔やっていた方法は立った状態で
上にボールを放ち、鼻の上でキャッチする。

見ての通り、バックスピンも完璧だ。
シュートはこの３本の指を使うんだ。

もしこの２本の指を使うと、ボールは
左に行ったり右に行ったりし始める。
だからボールも鼻の上には返ってこない。
左に行ったり右に行ったり。

正しいフォロースルーで正しいフォームで
試してみてほしい。

この練習は僕には機能したよ。
もしかしたら、君には機能しないかもしれない。

でも、少なくとも１回は試してみるんだ。
気付いたら前よりフリースローが上手くなってると思うよ。


これは子供の頃によく真似しました（笑）
マイケル・ジョーダン世代の人なら一回はあるでしょう？
これ結構効きます。

シュート前の儀式って人それぞれですよね。
NBA選手見てると、録画じゃないか？と思うくらい
同じ事を毎回やってます。
面白いのもありますしね。
スーパーリーグでもbjでも面白い儀式を見つけたら
教えてください。
みなさんの儀式でもいいですし。

翻訳は内容がわかりやすいように一部付け加えたりしています。

英語から日本語への完璧な翻訳は存在しないと思うんです。
日本語から英語もそうですが。
たとえ内容が伝わっても、ニュアンスとか微妙な事が伝わらなかったり
しますし。
だから今後も参考までの翻訳という事で。

Jordan's fundamental

色んな事を書いていこうと思います。
自分なりの翻訳です。
話し方や言葉遣いは、マイケル・ジョーダンがもし日本語を
喋ったらという自分の勝手なイメージです。
彼は普通の話し言葉で皆に話しかけるように
喋っています。




Q＆A
どうやったら高くジャンプできるようになる？


どうやったらジャンプ力を高めるかって言う物理的な事は
自分には本当によくわからないんだけど、
自分が子供の頃にジャンプ力を高める為にやった事で言える事は
全部基本的な事だよ。
自転車をよくこいだし、高く飛ぶ事、そしてダンクしようと
試みたよ。
たぶん、そういう運動をしてるうちにどうにかジャンプ力は
向上すると思うんだよ。
どのくらい向上するかって？
誰が史上最高のジャンパーになるか、その次は誰が？
なんて誰にも予想はできないのと一緒だよ。
ジャンプ力を高める運動を適度にしてれば
ジャンプ力はある程度向上する。
ジャンプ力を最大限に高める事が重要？
ノー。
より良いバスケットボールプレーヤになる為には
高くジャンプする必要はないと思う。
使おうとしてるスキルをちゃんと使用できるように、
ただスマートにあるべきだよ。


ジャンプ力の質問だったんですが、
最後の部分でマイケル・ジョーダンはスキルをマスターする事と
そのスキルが試合で使えるかどうかは別、
という事を言ってると思うんですよね。
色々なスキルを個人練習なり、ピックアップゲームなどで
たくさん練習して、試合では自分のその武器を１００％使えるように
スマートにプレーしろと言ってると思います。

５人が全員色々武器を持っていれば
チームプレーにも幅がでると思うんですよね。

そういった意味で、パーソナルコーチが普及する事も
意味があると思います。アメリカではパーソナルコーチで
収入を得る事も一つの働く手段です。

元メリーランド大のプレーヤーで、今は高校のプロコーチとして
働いている友達のドゥエインは個人レッスンで
１時間だったか２時間で４０ドルくらい取ります。

日本人は体格も小さいし、
外人と同じ事はできないと言ってしまったら
そこで終わりだと思うんですよね。

真似できる良いものはどんどん真似していくべきだと思います。
だからジムラッツのみんなが海外のパーソナルコーチから
教えてもらった事を伝えてくれるクリニックは
どんどん利用するべきだと思うんですよね。
彼らはNBA選手じゃない？
そんな事は関係ないと思うんですよ。
お金かけて彼らも勉強してる訳ですから
それなりの物は教えてくれるはずです。
聞かなければわからない事はわからないまま。
勉強でもバスケットでも人生でも一緒だと思います。

引退した選手がパーソナルコーチ、クリニックを行う事も
バスケット普及の為には必要だと思います。
選手と言いましたが、これはトッププレーヤーだけではないです。
プロでプレーしたかどうかは関係ないです。

パーソナルコーチが一般化するのを夢見ましょう。

Sandy 'Spin' Slade

またまた連続投稿です。

サンディ”スピン”スレイドさん。
この女性は自分が最も尊敬する人の中の１人です。
見た事がある人もいるかもしれませんが、
彼女は１２歳の時にバスケットボールハンドラーの
エキスパートになろうと決意しました。
NBAやWNBA、そしてカレッジのゲームで
エンターテイナーとして活躍し、現在は体育用品の開発者、
そしてモチベーショナルスピーカーとして活躍されています。

ビデオの途中で彼女がマイクを持って話す場面があるんですが
彼女は子供たちにこう言っています。

『あなたの人生において、友達はあなたの事をからかうかもしれない、
大人だってあなたを非難するかもしれない。だけど、もし
あなたが自分をそして自分の能力を信じれば、
あなたに出来ない事なんて、　　　　何一つないのよ』

その後のナレーションではこう言っています。
『彼女は内なる強さ、障害を乗り越える力、そして
目標を達成する事を教えています。』

彼女は人生を語っているんです。
バスケットボールという”言葉”で。
見てください、聞いてる子供の顔を。

自分はOSGで働かせてもらっている時に
毎週水曜日の練習後に小学生にバスケットを教えていましたが
技術よりもこういう事を自分の言葉で言ってあげると
子供たちの目が必ず変わりました。
必ず付いて来てくれます。
２年以上経ちますが、いまだに年賀状をくれる子もいます。

プロが出来た今、
日本のバスケット界が目指していかないといけない事は
こういう事だと思います。
彼女は素晴らしい。
いつか日本に来てほしい人の１人です。

Seat

こういう観客席がアメリカっぽいです。
少しでも上から見下ろすと雰囲気も違うもんです。
後ろに見えるのが折りたたんだ時の物なので
スペースは取りません。
なんと言っても出し入れが楽です。

日本も地域の体育館などにこういうシートがあってほしい。
いつも自分はストリートボールをここに
座って見てます。
もし興味がある方がいたら連絡ください。
業者名を聞いたりして調べます。

Gemstones

連続投稿です。
Hotdogghistory channelにビデオを追加しました。
ここワシントンDCサウスイーストは
アフリカンアメリカンが９０％以上を占める地域です。
日本人なんて自分しかいません。

アフリカンアメリカンのコミュニティー、そして
アフリカンアメリカンのファミリーで生活した経験は
自分の人生観を１８０度変えてくれました。
ヒップホップなどのイメージばかりが目立ちますが
彼等は本当に暖かく、素晴らしいです。

追加したこのビデオは近くのジムで撮影した物です。
彼らは９歳です。よく見てください。
レッグスルークロスオーバーからのビハインドバックに
何回かシュートフェイクを混ぜています。
この年齢でリズムがすでに出来てます。
驚きです。

ボールもゴールもレギュラーサイズです。
そもそもミニバスなんてアメリカでは見た事ありません。

映像には撮れませんでしたが、彼らの１人が３ポイントを
Swish（スウィッシュ）で決めました。
Swishとはバスケットボール用語で
リングに当らないで決まったシュートの事です。
”nothing but the net！”とも言われます。
nothingの『thサウンド』は
日本人が最も苦手とする発音の１つですが、
前歯で舌先を噛む様にして発音してみてください。
日本人に耳慣れない音になりますが、それで良いのです。

I made a swish!
という風に使ってみてください。
madeはmakeのpast form（過去形）、
swishはnoun(名詞)で、基本的に数えられる物は
数をハッキリさせるのが英語のルールです。
あと、日本語に訳したら・・という風に理解しないように。
I made a swish

Make it happen

ご無沙汰しています。

最近は近くのジムでホワイトチョコレートと日本ツアーの
計画の話をしたり、Marketing Outrageouslyという
Jon Spoelstraが書いた本を読んでいます。

WC（ホワイトチョコレート）のMTV１on１チャンピオンの
タイトルは是非利用したいです。
世の中には１on１が強い選手は山ほど居ると思いますが、
WCはタイトルホルダーですからね。
価値があります。
AND１の連中を集めて日本に上陸したいと言っていますが
契約はどうなってるんでしょうか？不明です。
Jローズも連れて行ったら面白いかな？
あとベイビーシャックも。
アメリカ挑戦のGYMRATS代表の
Tこと岡田卓也（ABAサクラメントヒートウェーブ）が
最近日本でストリートのイベントを行っているので
彼に色々協力を頼もうかとも思っています。
彼は大学での同期です。
縁があってアメリカでまた一緒になってしまいました。

Marketing Outrageouslyという本の著者の
Jon SpoelstraはナイトホークスGMのマルコが
天才だと言っていたので図書館で借りました。
６年前の本ですけど大変勉強になります。
今回利用した図書館は本のレンタル期間延長が
インターネットで申請出来るので便利です。
本の検索もコンピューターで一発です。

アメリカの図書館は一日居ても飽きません。

NBA101

今日は時間が空いてる時にNBAルールをチラッと読みました。
継続して読んでいこうと思います。


『選手/チームのふるまい、身だしなみ』

・ゲームに先立ち紹介される選手はユニフォーム姿で
なければならない。

・選手、コーチ、トレーナーは国歌が演奏されている間は
一列に並び、品位のある姿勢でサイドライン
またはファウルラインに沿って立つ。（期待・要求される）

・コーチとアシスタントコーチは
スポーツコート（ビジネスカジュアルの事だと思います。）、
またはスーツを着なければならない。

・プレーヤーはプレー中、ユニフォームのシャツをパンツに
たくしこまなくてはならない。そしてTシャツは許されない。

・プレーヤーが身にまとう商品で、広告用のロゴが付いて良いのは
シューズのみとする。

NCAA Women's basketball

NCAA Women's basketballのファイナルを見ました。
ちなみにMen's basketballは先日一足先に
終わっていました。

試合後半途中から見たんですが、
一人際立って素晴らしい選手を発見。
優勝チーム、テネシー大の
＃３Candace Parker a.k.a CP3です。
ニックネームはイニシャル＋背番号でしょうね。たぶん。
案の定、彼女がMVPでした。

彼女、6'4"ですから、193センチくらいですか。
NCAAトーナメント史上初、ゲーム中にダンクをした
女性だそうです。
パス、シュート、リバウンド、全てにおいて
能力が高かったです。
さらに美人という事で、
天は二物を与えるんですね。
ファンサイトがあるくらいです。
candaceparker.com

WNBAで活躍する姿を見るのが楽しみです。
間違いなくスーパースターになると思います。
最後のインタビューでもう一年大学でプレーすると
コメントしてましたから、もうちょっと先の事になりそうです。

Women's basketballはコーチ、スタッフ、
コメンテーター、解説者など、女性が中心で
女性の力強さを感じました。
こういうのって良いですね。






余談ですが、NCAAは
エヌシーダブルエーと言う人と
エヌシーエーエーと言う人が居ますが
自分は最近エヌシーダブルエー派です。

KO Photo

OSG時代から大変お世話になっている人のウェブサイトです。
KOフォト

こういう人を大事にしないといけません。
彼のおかげで試合に行けなかった人が試合の様子を
イメージできるできるからですね。
実業団時代から撮り続けてるので、
写真もベテランの域だと思います。
ぜんぜん若いんですけどね。
自分、選手じゃなかったんですが、
練習後ローズと１対１をしてる時の写真を１枚くれまして、
将来引き伸ばして壁に飾ろうかと
思っています。
自分もいつか写真を趣味に持ちたい。
彼のブログのプロフィールの写真がローズなんですよね。


英語の話になっちゃいますが、
Photo（写真）は複数形がイレギュラーなんですよ。
もしかしたらこれを見て英語を勉強してる人が
いるかもしれないので
その人の為に答えは言ないでおきます。

問題の答えが気になり症の人、ご心配なく。
ただ、おわりにSを付けるだけですから。











この様な終わり方をすると、記憶に残ったりして。
リンク貼らせてもらいました。

See ya! Holla at cha boy.

Grammar

グラマー（文法）の本を紹介します。
もちろん全て英語で書かれています。

赤い本が初級者向け。
黒い本が中級者向け。
青い本が中上級者向けです。

自分は青い本を使いました。
この一冊で他のグラマーの本は要らない
というくらいの内容です。

実際の会話においてもグラマーは重要です。
会話もちゃんとグラマーに基づいています。
もちろん例外もあり、変形されたり、
省略されたりするものもありますが、それらは
後でもいいかなと思います。

勉強を始める前に１日１日の目標を決めて、
達成感を毎日感じながらコツコツやってください。

グラマーはルールなので覚えることばかりですが、
覚えては忘れ、忘れては覚え、で良いので
コツコツやる事が大事です。

留学を目指すなら、このグラマーをやっておくのと
やっておかないのではスタートから雲泥の差です。
日本以外の国から来た人はこの土台がわりと
しっかりしてるのには感心させられました。


グラマーの本を勉強していく上でわからない単語が
必ず出てきますが、最初から辞書を使わないで
まずは文章全体から文章の内容を推測してみてください。
まずその努力をした上で、わからない単語を
”ヒントをもらうかのように”、一つ一つ調べて行ってください。
『この単語、あの時見たな』と記憶に残す事も大事なんです。

それから辞書は英英辞書を使ってください。
定義は全て簡単な単語が使われてるので
それがわからなければ、その単語も同時に覚えます。

和英辞書を使ってはダメです。
英語を英語で理解する能力が高まらないからです。
この能力の欠如は”本当に痛い”です。
『話す力』、『書く力』、『読む力』、『聞く力』の
全てにおいて影響してきます。

後輩の栗野JOとよく話すんですが、彼は時々、
『これは日本語では何て言うんでしたっけ？』と言います。
日本語は日本語、英語は英語で理解してる証拠です。


新しい言語を習得するつもりで、
学校で勉強してきた方法は忘れて”トレーニング”してください。
絶対に和英に逃げたくなりますが、
後は自分の気持ち次第です。

根気が要る事です。
覚悟してください。